IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

¿Para qué sirve la educación física?

La educación física es similar a los de la educación: la formación del individuo integral, que sea capaz de manejar sus talentos y capacidades tanto físicos, sociales y mentales. En el caso particular de la educación física, el foco está puesto en la formación y mantenimiento de su salud física y corporal, aunque no de manera exclusiva.

Esto significa también una formación en deportes, lo cual puede servir de base para el descubrimiento de talentos deportivos innatos, o bien como complemento y combate contra la vida sedentaria: se sabe que la inactividad física es causante de debilidades y enfermedades metabólicas tanto en la juventud como la adultez.

Importancia de la educación física

La educación del cuerpo no es simplemente con fines deportivos o recreativos, ni es exclusiva de los tipos atléticos o las personalidades competitivas. Se sabe que la ejercitación física ha jugado un rol vital en el equilibrio mental, social y físico de muchos individuos de letras, científicos o incluso pensadores.

De esa manera, la educación física es la base educativa para el individuo en relación con su propio cuerpo: se le enseña a llevar a cabo diversos esfuerzos de manera saludable, a ejercitarlo, a conocer sus limitaciones y a ponerlo, si fuera el caso, al servicio de un proyecto físico común, como un deporte en equipo.

Diferencias entre educación física y deporte

El deporte es algo intrínseco a la educación física tanto como el cálculo a las clases de física química y matemáticas. A través del deporte se ejercita la musculatura y la noción de equipo, se canalizan emociones negativas y otros beneficios que acompañan a su aspecto meramente recreativo. La educación física, en cambio, es una disciplina educacional y pedagógica, que no es exclusiva de los deportistas o los atletas, tal y como se ha descrito hasta ahora.

Beneficios de la educación física en la infancia y adolescencia

La educación física tiene muchos beneficios tanto en la infancia como en la adolescencia. Es por este motivo que es una de las asignaturas obligatorias que se imparte en los colegios, haciendo media como cualquier otra.

Te contamos cuáles son algunos de los principales beneficios:

• Ayuda a los niños y a los adolescentes a desarrollarse.

• Controla la obesidad en una etapa vital para los niños y adolescentes.

• Fortaleza la estructura ósea de los niños y de los jóvenes.

• Ayuda a que los niños y los jóvenes interactúen entre ellos, un aspecto fundamental para su desarrollo.